Solen skinner for tiden, og hvor er det bare dejligt. Det synes jeg, og det virker til, at hele resten af verden har det lige sådan. Men jeg ved, at det ikke er sådan, for hvis jeg husker et år tilbage eller to, kan jeg huske, at jeg ikke nød vejret. Ikke engang en lille smule. Det gjorde mig ikke i bedre humør, nærmere tværtimod. Det var hårdt at se på alle de glade mennesker, der vrimler ud på caféer og parker med øl i hånden og smil på læberne. Det var hårdt, for jeg havde det ikke som dem. Jeg var syg med depression og min erfaring er, at det kan solskin ikke lave om på.
Jeg ved, at solskin kan virke for nogle deprimerede – f.eks. folk med vinterdepression, men for mange andre gør godt vejr lige præcis ingenting. Det eneste der sker, er, at folk siger det en: “Det er da så godt vejr, nu må du da have det godt”. Det er en misforståelse og endda en stor fed en af slagsen. Jeg kan godt lidt forstå, at folk tænker sådan, for de tænker på, hvordan de selv har det. De bliver i bedre humør, når solen skinner, så hvorfor skulle den syge ikke have det lige sådan? På den anden side kan jeg huske irritationen over, at folk virkede endnu mere uforstående end nogensinde før. Jeg var rigtig syg, og ville depression være så stort et problem, hvis to ugers solskin kunne fjerne sygdommen? Ville jeg virkelig have været syg i to år, hvis sommer var løsningen?
Jeg ved godt, at manglende sol kan være med til, at folk får depression og derfor kan sol også være en del af løsningen. Min pointe er bare, at det ikke altid er sådan. Desværre.
Hej
Hvor er det rigtigt et du skriver. De 2-3 gange hvor jeg har været allermest depresiv var faktisk i foråret og sommeren. Dette her forår og denne her sommer prøver jeg noget nyt, jeg vil prøve at pumpe så mange endofiner ind i hoved på mig selv gennem motion at det næsten skulle være fysisk umuligt at blive svær deprasiv igen, om det lykkes? det håber jeg virkelig.
Held og lykke med dit forår og sommer
Venlig hilsen Anja
I dag lider jeg blandt andet af svær vinter depression og det skyldes i høj grad mangel på D-vitamin og motion som det grå vejr om vinteren jo ikke ligefrem indbyder til.
Sygdommen depression om jeg så må sige skyldes derimod en kemisk ubalance dvs. et eller flere signal-stoffer som af en eller anden grund bliver underrepræsenteret og således i mange tilfælde kun kan bringes i balance igen medicinsk og ved hjælp af overvåget dosering og nedtrapning over en lang periode kan kroppens mekanismer i nogle tilfælde optrænes til atter danne disse stoffer uden hjælp udefra.
Kære Sara.
Prøv at se på det fra denne vinkel:
Nu stråler du som en mindre sol, og du har det godt igen håber jeg da.
Er det ikke den mest smukke måde at se det hele på?