Hvordan en ung pige taklede sin depression og kom videre
Jeg har det godt.
Faktisk har jeg det rigtig godt.
Hvis jeg skal være helt ærlig, kan jeg ikke huske, hvornår jeg nogensinde har haft det så godt. Behandling, medicin, venskaber, selvværd, familieforhold, kærlighed, studie osv – det hele kører mere eller mindre, og jeg er meget glad. I øjeblikke er jeg lykkelig.
Det er efterhånden en kendt sag, at motion virker antidepressivt. Hvis man er svært deprimeret, er det en fuldstændig uoverkommelig ting at skulle tage ud og træne. I en sådan situation er det bedre bare at gå en lang tur. Når man så får det bedre, hvilket man altid gør(!), kan man begynde at træne […]