Det er efterhånden en kendt sag, at motion virker antidepressivt. Hvis man er svært deprimeret, er det en fuldstændig uoverkommelig ting at skulle tage ud og træne. I en sådan situation er det bedre bare at gå en lang tur. Når man så får det bedre, hvilket man altid gør(!), kan man begynde at træne […]